Le Taboulé de quinoa :

Ingrédients pour 4 personnes :
# 250 g de quinoa
# 3 citrons
# 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
# 3 tomates
# 1 concombre
# 1 poivron rouge
# 1 bouquet de persil plat
# 1 vingtaine de feuille de menthe
# Sel, poivre

Marche à suivre :

# Lavez le quinoa à grande eau dans une passoire. Egouttez-le et mettez-le dans une casserole avec 2 fois son volume d’eau. Salez. Portez à ébullition.
# Laissez cuire à couvert pendant 3 minutes.
# Coupez le feu et laissez gonfler environ 10 minutes. Chaque grain doit avoir au moins doublé de volume.
# Dans un saladier, versez le jus des citrons. Faites-y dissoudre un peu de sel. Émulsionnez avec l'huile d'olive. Ajoutez le quinoa bien égoutté et mélanger.
# Laissez reposer pendant 15 minutes.
# Coupez les tomates, le concombre et le poivron en tout petit dés, puis ajoutez au quinoa en remuant bien. Ajoutez également le persil et la menthe préalablement ciselés.

C'est parti mon youki !

Menu du samedi 2 mai

Menu du vendredi 1 mai

Bon courage les Z'amis !

Voilà, Voilà, je pense avoir fait mon dernier vrai "repas" MAYO ce midi ! Vais essayé de ne pas tomber dans les excès à Amsterdam ! Ca serait con qd mm !!! Tout ça pour rien !
Une pensée pour Cam Hembert qui a déjà mis fin à cette épreuve et qui se fait dorer le cul sur la plage de La Baule.
Good Luck pour les 3 derniers jours mon p'tit So Cisson, j'compte sur toi ! Quant à Tom Hate... euh... bah essaye quoi !!!

MAYO SAISON 2, rien à foutre j'ai pas craqué ! yeahhhhhhhh ! (ça c'est pour les langues de p*** qui croyait pas en ma volonté !)

Allez, à dans une semaine les z'amis !

Ka Lorie

Menu du Jeudi 30 avril

So-Sisson Tea Room

Hey les dépressifs

j'ai du Thé Earl Grey dans mon bureau
C'est open Bar

++

So'

Survivor!

Hier soir trop fatigué pour me faire un poisson je suis allez me coucher, et ce midi j'ai manger ma tomate avec 3 feuilles de chêne en 5 minutes, ça ma fait autant d'effet qu'un chewingum, je me garde mon orange pour mon 4h, putain quel vie de merde!

Tom Hate.

Souffrance

J'ai froid
j'ai faim
je suis faible
je suis molle comme une chiffe
j'ai aucune motivation pour rien
j'ai du mal a me trainer
tout me fais chier
tout m'énnerve


So-Sisson

Menu du Mercredi 29 avril

AVIS AU ELECTEURS

Les 4 especes de crevures qui ont votés pour moi au sondage :"qui va craquer"
peuvent aller se faire cuire le cul avec un filet d'huile d'olive (recommandé par docteur Mayo)
Je vous signale qu'au regime Mayo saison 1 du mois d'aout , je n'ai PAS CRAQUÉ contrairement à d'autres !!!

Je vous jette ma surcharge pondérale a la gueule et je vous vomis mes oeufs au bec !!
Bande de GROS TAS DE MERDES !!!!!!!!!!!!

So-Sisson


ps : la faim me rend suceptible et agressive

Tonton mayo

Fait ce qu'il peut

J'aimerai revenir sur mon programme depuis le week-end

Vendredi 24 au soir, 2 patates (petites)
Samedi matin, rien
Samedi midi, rien
Samedi soir, un chiz' suivi de pogo jusqu'a 1h du matin!
Dimanche midi, une salade et des travaux a la maison
Dimanche soir, une part de gateau (l'annif à mon couzin)
Lundi matin, rien
Lundi midi, craquage sur un carambar.
Lundi au soir, un foot suivi du menu ci dessous :
















ALORS OUI ! J'accuse le coup, je n'ai pas respecter le régime, mais je ne suis pas rester planté chez moi à rien branler en pijama rose fluo a regardé la TV, je tien à ma vie, alors oui, honte à moi, mais je suis en vie, et de bonne humeur... moi ....

Tom Hate

Menu du Mardi 28 avril

BOUHHHHHHH

Je voudrais montrer du doigt l'immonde TOM HATE.
Ce week end, il a mangé des patates (comme vous l'aurez sans doute remarqué, le docteur mayo n'a prescrit aucune patate dans son putain de regime).
C'est affreux oui, mais il y'a pire encore..... Monsieur Hate, non content d'avoir entravé le code Mayo, a continué sur sa belle lancée, et a agravé son cas. Alors que les 3 connes de Kam hembert, Ka Lorie et So Sisson se tordaient de douleur d'avoir ingurgité un saladier entier de fruits samedi midi... devinez ce que monsieur Hate était en train de faire ????
Il était au MAC DO !!!
Pour finir, apres ce week end d'échec a répétition, monsieur Hate n'a rien trouvé de mieux que de s'enfiler un carambar a midi....
soupir soupir soupir .....


Je déclare donc par la présente, que monsieur HATE est définitivement considéré comme LA HONTE de ce régime mayo saison 2 !!


So-Sisson

Menu du Lundi 27 avril

Menu du Dimanche 26 avril

Menu du Samedi 25 avril